每天几粒花生护心脏

清风笑秋雨 · 发表于 2012/8/5 23:32

　我在20多年前就患上了冠心病，那时一个偶然的机会，得知常吃花生对心脏有好处，可以养心护心。我本来就爱吃花生，这下可高兴了，每天变着花样吃花生（去掉红皮），无论是炒的、煮的都行，就是做菜，也要放几粒花生，一年365天，每天都会吃几颗。即使出差在外，也要带上一包花生米。
　　听一个做医生的朋友说，花生之所以有养心、护心的作用主要与它所含的四烯酸等物质有关。四烯酸属于不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血清胆固醇的作用，从这个道理上讲，可以减少冠心病的发病危险。
　　我原来心绞痛等症状时有发作，后来发作逐渐少了，到现在不仅症状越来越轻，身体也壮实了很多，还经常参加单位组织的各种体育运动。

ecboss005 · 发表于 2012/9/14 15:32

有人说花生还可以美容的，但是我就是不太喜欢吃啊

xnzxl · 发表于 2012/10/10 18:12

lyckxmyt · 发表于 2012/10/14 17:06

现在我也支持每天吃。

allen0753 · 发表于 2012/10/17 16:05

allen0753 · 发表于 2012/10/17 16:05

兴宁叶南 · 发表于 2012/10/21 09:32

好像吃花生会长肉，你们还敢吃吗

老松头 · 发表于 2014/8/16 16:55

讲得对。