都市准爸爸要优生吃什么好

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<p>　　但现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时，也给自然环境带来负面影响，尤其是对食物链的破坏，直接损害人体健康，最可怕的是对人类生育力的冲击，祸及子孙后代。</p><p>　　若想考虑要孩子时，专家提醒在饮食上多留心，避免有害物质对自己身体的伤害，从而保护精子健康强盛的生命力。这是我们力所能及的，请倍加关注。</p><p>　　除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：</p><palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源于Pconline</p><p>　　1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。</p><p>　　2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。</p><p>　　3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。</p><p>　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。</p><p>　　5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。</p><p>　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。</p><p>　　7、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。</p><p>　　8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝。</p><p>　　9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英，对人体危害特别大，对男性生育产生直接影响。不要用泡沫塑料饭盒来盛饭菜。</p><p>　　10、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。</p><p>　　11、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。</p><p>　　12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。</p><p>　　妇产科医生担心，现在女性怀孕呈现两极分化的趋势。由于性观念的开放，年轻男女同居年龄偏小，怀孕生子的年龄也变小。</p><p>　　另一部分女性，由于自身条件优越，或工作紧张压力大而耽误了恋爱结婚的最佳时机，大多成为高龄产妇。这两种年龄怀孕生子都不利于优生。要达到优生目的，选择受孕的最佳时期是关键。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>众多妈妈经验所得：催宝宝长个最有效的三个食疗方</p><p>养生&ldquo;神医&rdquo;张悟本垮了，我们还吃不吃绿豆？</p><p>男人熬夜看球，老婆一定要煮这些菜！</p><p>好妻子一定要看：一条茄子五种吃法，你会吗？</p><p>妈咪轻松秘笈：六招让孩子主动&ldquo;追&rdquo;着要饭吃&nbsp;</p>