孕早期3个饮食误区 准妈咪你犯了吗？

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<palign="center">进入孕妈迷信高蛋白</p><pstyle="text-align:center"></p><p>　　很多女性在做孕妈妈时都会注重饮食，要吃得营养，吃得精当。可是，你知道吗?很多营养品并不是人们一直认为的那样健康，食用不当，它们也许会成为健康的大敌呢!如果你想做一位健康的孕妈妈，饮食要当心。</p><p>　　不可迷信的高钙</p><p>　　案例：金小姐，30岁，孕妈妈，&ldquo;老妈说，女人年纪大了很容易缺钙，不仅生出的宝宝个子不高，还很容易落下腿抽筋的毛病。&rdquo;</p><p>　　专家分析：孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般来说，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。</p><pstyle="text-align:center"></p><p>其他热点文章链接：</p><p>孕妇吃葡萄，安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;？</p><p>孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？</p><p>