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喝酒时吃哪些东西避免出现醉酒症状

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发表于 2013/1/15 10:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
  为了避免出现醉酒症状,最好在饮酒之前吃些食物,这些食物不仅能在胃中形成保护膜,还能减少酒对胃壁的强烈刺激。另外,食物与酒精混合在一起后,就会降低酒精的浓度,延缓酒精在体内的吸收。那么,喝酒吃什么不容易醉呢?
  1、淀粉含量高的食物:有些食物淀粉含量比较高,饮酒之前食用,其中的淀粉分子就会和酒精发生结合,这样就能延缓酒精的吸收进度。饮酒食用含有淀粉的食物预防醉酒的效果更好,比如土豆、地瓜等。
  2、果胶含量高的水果蔬菜:饮酒之前适量食用一些苹果、山楂、菜花、南瓜等食物,能有效地缓解酒精吸收。另外,这些食物中的水分含量比较高,食用后能帮助和稀释体内的酒精。而且,这些食物的热量都很低,过量食用也不会引起肥胖。
  3、奶类、豆浆、蛋白质饮料:饮酒之前喝些奶制品、豆浆或蛋白质饮料能帮助缓解酒精的吸收,尤其是酸奶制品,由于酸奶的粘稠度很高,在胃中停留的时间比较长,有利于稀释酒精,预防醉酒的效果更好。另外,乳饮料中都含有增稠剂,饮用后具有保护胃黏膜的功效。
  4、维生素B含量高的食物:饮酒之前多食用一些维生素B含量高的食物,比如粗粮、奶类、蛋黄、菌类等。也可以服用对身体有益无害的复合型维生素B的药片。提前服用两粒复合维生素B片能帮助酒精在肝脏中的代谢。www.kopqh.com www.hkadg.com
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