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八种食物快速降脂

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发表于 2012/2/12 18:45 | 只看该作者回帖奖励

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①黄豆；②燕麦片，每天吃三分之二杯燕麦片，胆固醇降低16％；③鲑鱼中OMEGA-3脂肪酸，可以降压降血脂预防中风；④橄榄油含不饱和脂肪，酸可降低胆固醇，芥花油也有相同效果；⑤苹果富含果胶和维生素K1有降脂功效；⑥葡萄柚；⑦茶绿茶乌龙茶中多酚可提高好的胆固醇；⑧大蒜

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