中医秘方教你孕早期饮食_中医秘方教你孕期合理饮食

兴宁A8网

<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源CFP</p><p>　　早期养胎气</p><p>　　据古代医家孙思邈《千金要方》&ldquo;逐月养胎法&rdquo;的看法，在此时期，胎未有定形，不宜服食药物，重要是调心。孕妇要做到：目不视恶色，耳不听淫声，口不吐傲言，心无邪念，心无恐怯等身心的调养。</p><p>　　饮食方面要注意饥饱适中，食物要清淡，饮食要精熟，宜清热、滋补而不宜温补，否则导致胎热、胎动，容易流产。</p><p>　　如果有妊娠反应，有呕吐、反胃、恶心等症状，可用止呕和胃的食疗方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁;苹果汁60毫升;柠檬汁10毫升、蜂蜜1茶匙，加水100毫升。或生吃柚子100克。温经安胎可用新鲜艾叶炒蛋。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>张柏芝产后极速瘦身变辣妈，她的秘诀是什么？</p><p>准妈妈请细读：孕中期饮食的误区及营养速记</p><p>这个夏天，孕妇可不可以吃西瓜消暑？</p><p>孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？</p><p>坐月子详细餐单，让准妈咪不发愁坐月子吃什么！</p><p>