孕期该如何饮食才让孩子变漂亮

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<palign="center"></p><pstyle="text-align:center">来源于CFP</p><p>　　改善偏黑的肤色</p><p>　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。</p><p>　　告别粗糙肤质，拥有良好视力</p><p>　　孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>盛夏适合孕妇吃的8种水果蔬菜</p><p>生孩子无痛分娩真的一点也不痛吗？</p><p>这个夏天，孕妇可不可以吃冰棍消暑？</p><p>孕妇能不能吃荔枝，会导致流产吗？</p><p>孕妇吃葡萄，安胎还是&ldquo;伤胎&rdquo;？</p><p>