劝体检书（梅州）

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近日，多地的PM2.5指数爆表，多个地区空气质量属重度污染。
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网友们都在调侃：一打开窗帘，我以为我瞎了或者世界末日？穿越？太阳毁灭了？黑暗纪元？
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当然这可能很多时候有点夸张，现实应该是这样的。
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当然，虽然调侃的很开心，但内心是崩溃的，毕竟是雾霾，雾霾啊！想想自己的肺，内心一片冰凉啊。
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那么除了来下阿Q精神调侃下，我们还能做些什么呢？身为吃货，有吃的能解决那实在是善哉啊。别说，还真有，吃货的福音啊！
推荐1：萝卜
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啊，不好意思发错了，是这张。
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食物简介：肺脏的排毒食品。
清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃
或拌成凉菜都是不错的选择。
推荐2：黑木耳
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食物简介：富含植物胶原成分，具有较强的吸附作用，
清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。
推荐3：蘑菇
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食物简介：提高肺脏抗毒能力。
清肺原理：在燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
推荐4：雪梨
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食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
推荐5：银耳
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食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
推荐6：