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滋阴养阳“子午觉” 中医提高睡眠质量四大法宝

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发布时间: 2012/3/13 01:03

正文摘要:

　　失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。　　疗法一：不熬夜食清淡 ...

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