七种蔬菜请准妈妈对症吃

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<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;在孕期里，蔬菜也不是食得多就好哦！以下的七种蔬菜要对症食哦……</P><align=center></P><align=center>七种蔬菜请准妈妈对症吃</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;莲藕</P><>　　成分：行温凉，含维他命B、C、蛋白质及大量蛋粉质。</P><>　　功能：削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血，且有润肠作用。</P><>　　姜</P><>　　成分：性温热，含挥发油脂、维他命A、C、淀粉及大量纤维。</P><>　　功能：有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。且可治伤风和感冒等。</P><>　　大蒜</P><P>　　成分：性温，喊挥发性的蒜辣素和脂肪油。</P><P>　　功能：有刺激性，同时有杀菌作用，对腹中蛔虫的滋长，有去除作用。外用能控制破伤风、暗疮、肿疮、溃烂皮肤及油脂分泌过多。且对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。</P><P>　　茄子</P><P>　　成分：性寒，含维他命B1、B2、P胡萝卜素、蛋白质、脂肪、铁、磷、纳、钙等矿物质。</P><P>　　功能；散血止痛、利尿解毒，有预防血管硬化及高血压，外用可治肿毒、消炎镇静，去疣的作用。沾色素粉可减退黑斑、雀斑。</P><P>　　菜心</P><P>　　成分：性温，含维他命A、B、C、D，矿物质，叶绿素及蛋白质。</P><P>　　功能：对油性皮肤，色素不平衡，暗疮及粗糙皮肤有益。</P><P>　　丝瓜</P><P>　　成分：性温凉，含维他命B、氨基酸、糖分、蛋白质和脂肪。</P><P>　　功能：对筋骨酸痛很有疗效，可去风化痰、凉血解毒及利尿作用，而且其汁液可润肤。</P><P>　　菠菜</P><P>　　成分：性热，含维他命A、C、大量叶绿素及丰富的铁质。</P><P>　　功能：适合贫血、产前产后的妇女。同时能平衡内分泌机能、消除疲劳。但菠菜含草酸会伤胃，食用时必须以热水烫过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。</P><Palign=center></P><P>相关链接：准妈妈吃酸,蔬果成首选&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;孕期宜吃茄子等深颜色蔬菜&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;孕妇该如何选择蔬菜水果？</P>