常识丨涨知识 助防晒

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    无论在室内还是户外，晴天还是阴天都该使用防晒产品，尽管阴天时太阳被云层遮盖，但仍有部分紫外线散射到大地，而室内和车内尽管有窗玻璃遮挡，但仍然会有紫外线透过。
了解防晒小知识，有效增加防晒功能。
一防晒的功效标识
长波紫外线（UVA)：在光谱中UVA位于可见光蓝紫色以外，又称“黑光区”；
中波紫外线（UVB）：UVB照射人的皮肤可导致红肿等晒伤反应，又称“红斑区”；
短波紫外线（UVC)：UVC具有较强的生物破坏作用，可用于人造光源反射用于环境消毒，又称“杀菌区”；
日光防护系数（SPF）：SPF值反应产品对UVB晒伤的防护效果；
有效防护时间（PA）：PA等级反映对UVA晒黑的防护效果；PA+ ：约4小时；PA++ ：约8小时；PA+++ ：超强防护。
SPF值和PA等级越高，防护效果越强。

二防晒产品的分类
1、物理防晒
物理防晒剂是形成保护膜来反射阻挡紫外线，物理防晒霜一般温和不刺激但质地略微厚重。
2、化学防晒
化学防晒是通过吸收有害的紫外线实现防晒，化学防晒霜都轻薄好吸收但是需要定时补涂含有的化学成分所以存在致敏风险，敏感肌及孕妇慎选。
3、物化结合防晒（混合型防晒）
结合了两种防晒的优点，肌肤能更好的适应。

三如何选择防晒的防护强度
日常生活及室内工作者只需选择SPF15，PA+就可以了；
室外活动为主者选用SPF25，PA++至 SPF30，PA+++；
若在海边、雪山、高原等紫外线强度极高的地域可选用SPF50，PA++++。

四防晒的涂抹方法
    在涂抹防晒产品时只需均匀地在脸上轻拍涂开，不要来回揉搓，更不要用力按摩，以防产品中的粉末成分被深压入皮肤沟纹或毛孔中，造成清除困难，堵塞毛孔。出门前15~20min涂抹，涂抹量以一分硬币大小量均匀涂抹于全面为宜，每间隔2小时重复1次。