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想要瘦下来，就要找对正确方法。节食、喝咖啡、只吃水果…这些都是胖妹们最喜欢的减肥方法。其实你们都走进了饮食误区。只要改变一下方法，苗条身材就随手而来。错误减肥方法一：不吃饭。错误减肥方法二：挑食。错误减肥方法三：零食代替食物。错误减肥方法四：过多食用水果。错误减肥方法六：不吃早餐。错误减肥方法七：喝咖啡。 简要二点说下，一、不吃早餐。有些美眉认为不吃早餐可以更好的使自己瘦起来。错，一顿丰盛的早餐，将帮助你在一天的其他时间里控制食欲，保证新陈代谢的速度。所以无论什么时候，都别忘了吃早餐。二、喝咖啡。大部分人认为咖啡里含有咖啡因，可以使人变瘦。错，记住要限制咖啡因的摄取量，因为食用过量会使你发胖.
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|Archiver|兴宁A8
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发表于 2016/1/8 09:32
