巧食果蔬防感冒

兴宁A8网

<>< class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 宋体; mso-hansi-font-family: ‘Times New Roman‘; mso-ascii-font-family: ‘Times New Roman‘"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬季是感冒好发季节，有些人易屡屡感冒，而有的人却健康快乐，这主要与易感者免疫能力较低有关。冬季里人体需要更多的维生素、微量元素、矿物质的供给，以激发免疫细胞功能，增强机体对病毒、细菌感染的抵抗力。所以要多吃蔬菜、水果。据报道，胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、大蒜、香菇、豆类、柑桔、猕猴桃及酸乳、牡蛎等食物能提高人体免疫能力。须提醒注意的是，摄食过多高脂食物、糖及玉米油、葵花子油、豆油等植物油会抑制免疫功能，人更加易于患感冒及呼吸道感染疾病。<BR></FONT></FONT></SPAN></P>
< class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-comfficeffice" /><FONT face="Times New Roman" size=3>&nbsp;<IMG wheel="return bbimg(this)" alt="" src="http://Files/UpFiles/lai/diet-supplement.bmp" onload=resizepic(this) border=undefined></FONT></SPAN></P>
< class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman" size=3>&nbsp;</FONT></SPAN></P><br></P>