豆腐炒菠菜－孕前食谱

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<>&nbsp;&nbsp;&nbsp;豆腐乳黄，菠菜翠绿，豆腐菠菜其味相合，其色悦目，清素爽口，咸鲜香软。豆腐炒菠菜是孕前的一款好食谱。</P><align=center></P><align=center>豆腐炒菠菜－孕前食谱</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;主料：豆腐200克&nbsp;菠菜200克&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;调料：大葱30克&nbsp;植物油20克&nbsp;盐3克&nbsp;味精2克</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;制作工艺</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;1.将豆腐切薄片；菠菜洗净切段，用沸水烫出。</P><>&nbsp;&nbsp;&nbsp;2.滑锅内加植物油烧热，放入豆腐两煎稍硬至浅黄色，取出豆腐；余油加葱丝烹锅，放入菠菜，加盐、味精煸炒，随加豆腐一起炒匀，炒熟即成。&nbsp;</P><align=center>相关链接：孕前食谱－抓炒腰花&nbsp;&nbsp;&nbsp;孕前食谱－什锦蛋羹&nbsp;&nbsp;</P><align=center></P>