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孕晚期失眠怎么改善睡眠

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发表于 2016/3/10 20:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大家好!请问孕晚期失眠怎么改善睡眠呢?本人目前孕27周+,每天晚上12点睡觉,这几天每晚睡到深夜两三点醒了以后就再也睡不着,在这请教有经验的朋友们!谢谢!

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发表于 2016/3/30 11:23 | 只看该作者
亲,孕期可以吃燕窝啊,这个对孩子好,大人也好啊。
       从备孕到怀孕到产后恢复,女人需要燕窝的5个理由:孕前3个月吃燕窝,能极大提高受精卵活力。怀孕前3个月吃燕窝,能增强胎儿体能,避免长妊娠纹。孕中期,能帮助宝宝大脑发育,提高智力。孕后期,能补充营养为生产积蓄动力,增强体质,提高睡眠。产后,能助产后恢复,恢复身材。怀孕是女人一生中最特殊的时。


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