保健食品究竟如何选择？

保健食品内在质量无法凭肉眼看出来，但在买保健食品时，消费者可以通过仔细查看产品标签，来避免不少陷阱。具体要查看标签上以下内容：

1.要看上面是否有醒目的警示语“保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病”等消费提示信息。如果没有这类警示语，最好不要买。

2. 如果商家在标签等位置宣称保健食品的防病和治病功能，则不要去购买，因为保健食品不能宣传防病和治病功能。

3. 每一种保健食品都有规定的保健功能和适宜人群，如某种保健食品标称的功能太多、适宜人群太多，那就是夸大宣传的产品，建议不要购买。

4. 保健食品标签还要标注以下内容：食用方法和食用量、贮藏方法、功效成分的名称及含量、保健食品批准文号、保健食品标志。这些参数是保证产品质量的基本要求。