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气血不足常吃八宝粥最有效

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发表于 2012/2/17 20:45 | 只看该作者回帖奖励

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八宝粥做法----- [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。 [做法]先取上述八药煎煮40分钟，再加入大米继续煮烂成粥。坚持每天吃，一定有效果

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