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<p> 爱美的女士们展开瘦身大战，其中最流行的一种方法是每天2-3根生苦瓜，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。据说能瘦十几斤。</p>
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<p> 苦瓜真的能减肥吗?</p>
<p> 中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。</p>
<p> 专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。</p>
<p> 当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。</p>
<p> 吃苦瓜会不会导致不孕不育?</p>
<p> 除了苦瓜减肥的功效，人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。</p>
<p> 据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。</p>
<p> 科学家们以小白鼠做实验，发现在怀孕早期和和中期，β-苦瓜蛋白能通过一系列反应抑制怀孕鼠子宫蜕膜化以及子宫内膜、基层细胞增殖，主要反应是：阻断受精卵继续孵化，降低胚泡附着、减少滋养层细胞向外生长、瓦及内细胞团发育等。但是在怀孕以前α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不会影响卵泡的募集和成熟。</p>
<p> 用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。</p>
<p> 而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。</p>
<p> 此外，一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。</p>
<p> 关于苦瓜与不孕的关系，科学家们正在深入研究中，还没有得出最终结论。</p>
<p> 相关提示：</p>
<p> 生育是个复杂的生理过程，不是说吃苦瓜就会得不孕!受孕必须具备以下条件：</p>
<p> 1.卵巢排出正常的卵子</p>
<p> 2.精液正常并含有正常的精子</p>
<p> 3.卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵</p>
<p> 4.受精卵顺利地被输送进入子宫腔</p>
<p> 5.子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。</p> |
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|Archiver|兴宁A8
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发表于 2011/7/18 13:26
