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<p> 孕妇常吃红枣有哪些好处?</p><p> 红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。</p><palign="center"></p><pstyle="text-align:center"></p><p> 1、促进胎儿大脑发育</p><p> 红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。</p><p> 2、增强母体免疫力</p><p> 红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。</p><p> 3、健脾益胃</p><p> 红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。</p><p> 4、安神定志</p><p> 孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。</p><p> 5、补血</p><p> 红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。</p><p> 6、降血压</p><p> 红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。</p><p> </p>本文导航第1页：孕妇吃红枣的好处一一数第3页：关于红枣的食谱推荐 第2页：准妈妈如何吃红枣？ |
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|Archiver|兴宁A8
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发表于 2011/7/18 13:26
