兴宁A8 兴宁论坛 兴宁新闻 兴宁人的网络社区
标题:
吃粽子搭配白萝卜汤可减轻肠胃负担促消化
[打印本页]
作者:
兴宁528
时间:
2012/1/9 10:59
标题:
吃粽子搭配白萝卜汤可减轻肠胃负担促消化
粽子好吃但不能多吃，粽子中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。此外，粽子蒸熟后会释放一种胶性物质，吃后也会增加消化酶的负荷，加重肠胃负担。随着人们的
健康
意识越来越强，端午佳节吃粽子也越来越向着健康和养生的方向转变。可是，面对诱人的粽子，我们究竟怎样才能在保传统、过嘴瘾的同时，还保持健康呢？在此建议您，吃粽子时喝点白萝卜汤。
白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医学认为，萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，有通气、去积食的作用。对于老人、小孩和消化不良的人来说，吃粽子的时候搭配上白萝卜汤，是最好的选择。
欢迎光临 兴宁A8 兴宁论坛 兴宁新闻 兴宁人的网络社区 (http://bbs.xna8.com/)
Powered by Discuz! X3.1