> 什锦蛋羹</P><align=center></P><align=center>什锦蛋羹</P><> 配方：</P><> 鸡蛋2个，莴笋叶50克，海米5克．盐，西红柿酱(或鲜西红柿丁)，淀粉，香油少许。</P><> 制作：</P><> ①鸡蛋打碎加盐，和大半杯凉开水搅匀．蒸8分钟左右。</P><> ②炒锅上火．加油少许烧热．锅内放一杯清水，水开后放海米末、莴笋叶末、盐、番茄酱或西红柿丁，再勾芡成什锦汁。</P><> ③将什锦汁倒在蛋羹上即可。</P><align=center></P><P> 功效：</P><P> 此菜做法简单，色彩鲜艳，味道鲜美，营养丰富。鸡蛋和绿色蔬菜的叶酸含量均较丰富。</P><P> 相关链接:当心！孕前饮食的误区 警惕孕前饮食有误区 孕前饮食要领</P>
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