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怀孕前最不应该吃的13种食物
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作者:
兴宁A8网
时间:
2011/7/18 13:26
标题:
怀孕前最不应该吃的13种食物
<p> 小玉读大学的时候，同学们为她取了一个绰号：兔子。因为她一看见胡萝卜就口水直流，非吃不可。结婚5年后，小玉很想生一个属于自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后，医生告诉她，她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。</p>
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<p> 豆豆妈想说，其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物：</p>
<p> 1、辛辣食物</p>
<p> 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。</p>
<p> 2、酒</p>
<p> 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。</p>
<p> 3、过多的糖</p>
<p> 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，但会造成孕妇超重。</p>
<p> 4、味精</p>
<p> 味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。</p>
<p> 5、人参、桂圆：</p>
<p> 中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。</p>
<p> 6、腌制食品</p>
<p> 这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。</p>
<p> 7、各种“污染”食品</p>
<p> 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。</p>
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