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孕妇应该怎样吃西瓜更健康？
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作者:
兴宁A8网
时间:
2011/7/18 13:26
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孕妇应该怎样吃西瓜更健康？
<palign="center">进入孕妇吃西瓜注意事项</p><pstyle="text-align:center">来源CFP</p><p> 现在，天气是一天比一天热了，又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈说怕吃西瓜会血糖升高，还有的妈妈问吃西瓜会不会导致早产，那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢?那要怎样吃西瓜呢?</p><p> 其实，孕妇是可以时常吃些西瓜的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。</p><p> 吃西瓜有益处</p><p> 西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。</p><p> 西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌。</p><p> 孕妇在怀孕期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。</p><p>其他热点文章链接：</p><p>众多妈妈经验所得：催宝宝长个最有效的三个食疗方</p><p>养生“神医”张悟本垮了，我们还吃不吃绿豆？</p><p>男人熬夜看球，老婆一定要煮这些菜！</p><p>好妻子一定要看：一条茄子五种做法，你会吗？</p><p>妈咪轻松秘笈：六招让孩子主动“追”着要饭吃</p><p>
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