宝宝睡眠知识问答
<p> <br />问：为什么宝宝刚生下来时最爱睡觉? <br />答：宝宝睡眠充足，睡得深沉，有利于保持良好的食欲和情绪。睡眠中体内分泌大量的生长激素，促进宝宝生长发育。宝宝年龄越小，需要睡觉的时间越长。才出生时，除了吃奶，几乎整天(20—22小时)都是睡觉。随着宝宝逐渐长大，睡觉的时间会逐渐缩短。 </p><p>问：孩子睡觉的姿势有讲究吗? <br />答：有。新生婴儿因为头抬不起来，所以要仰卧，不能俯卧，以免宝宝口鼻受压，造成呼吸不畅，甚至窒息。宝宝满月以后，开始对光有所反应，因此睡眠时喜将脸偏向光亮一侧，时间长了，可使头的两侧发育不对称， 眼睛发生斜视。长期仰卧，可使孩子枕部平塌，形成扁头。因此，对1岁以内的宝宝，要注意经常变换房间光线的方向，变换宝宝睡觉的体位。孩子渐渐长大，睡姿以取右侧卧位、膝微屈为宜。因为这样既可使孩子全身肌肉放松，而且有利于胃内食物顺利进入小肠。 </p>
<p>问：孩子睡觉需要养成什么习惯? <br />答：好的睡眠习惯可以提高睡眠质量。孩子应放到小儿车或儿童床上睡，不要用大人的手臂枕着睡， 或者由大人陪着睡，以免造成孩子对大人的依赖。少数孩子含着妈妈奶头睡觉，有可能因乳房堵住口鼻造成窒息。孩子不能穿着厚衣裤睡觉。因为那样非但不能保暖，反而因为衣服紧裹孩子身体，妨碍肌肉放松，影响血液循环和呼吸功能；如果室内过冷，孩子还容易受凉感冒。 </p>
<p>问：睡眠环境对孩子睡觉有影响吗? <br />答：有影响。卧室应安静，光线略暗些，空气应新鲜、流通，温度要适当。孩子不宜睡席梦思或沙发床。因为睡软床(尤其是仰卧)可以影响脊柱的发育，造成畸形；另外，床铺过软，容易养成蒙头睡觉的习惯，被窝里氧气不断减少，二氧化碳不断增多，会使孩子感到气急、胸闷，甚至惊叫。孩子临睡前，大人不要过分逗笑，以免孩子兴奋过度，影响入睡。 </p>
<p>问：孩子为什么夜间常哭闹? <br />答：可能有这么几方面的原因： (1) 没有及时换尿布，不舒服；(2) 不良环境影响入睡；(3) 有病或身体不适；(4) 跳蚤、臭虫等昆虫叮爬。 </p>
<p>问：孩子睡觉为什么打“呼噜”? <br />答：孩子睡觉张口呼吸，打“呼噜”，是呼吸道阻塞的表现。其原因一是感冒，鼻粘膜充血水肿，气流不畅；二是咽部经常发炎，咽部腺样体增生肥大，阻碍气流；三是鼻腔异物可能。要及时上医院诊治，如是腺样体肥大，必须由医生手术切除腺样体。 </p>
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