宝宝睡眠问题解答
<p> 问题：宝宝睡醒后状态很不稳定，我应当怎么样改变这种情况？<br />回答：宝宝白天由于缺乏良好睡眠环境，很难睡个整觉，导致宝宝比较兴奋，形成不良睡眠习惯。发生此类睡眠障碍的情况在小月龄孩子身上多半是病理性因素，只要准确排除，对症治疗就没有问题。首先建议到医院检查，考虑是否由于缺钙引起，停止长时间抱着宝宝入睡，这会形成睡眠依赖的不良睡眠习惯。如果宝宝常常傍晚大哭，首先考虑是否为肠绞痛。</p><p> 问题：宝宝睡眠总是很浅，而且睡眠时间总是很短，总体睡眠很少，这是正常的吗？<br />回答：这种情况是新生儿正常睡眠状况表现型。结合宝宝此种睡眠特点，妈妈应当正确认识，帮助宝宝建立正确的良好的睡眠节律，保证睡眠环境安静、舒适。吵闹的环境容易使他惊醒，而宝宝哭闹厉害说明他需要来自妈妈的安抚，宝宝如果情绪不稳定，不利于进入安静的睡眠期。睡前应该为宝宝沐浴并给与一定按摩，舒缓焦躁情绪。如果以上情况仍然存在，请带宝宝去医院检查，排除缺钙、佝偻病和神经系统异常等疾病。</p>
<p> 问题：我家宝宝睡觉总是不安稳，有时还会发出很大的呻吟声，让我们担心是不是他生病了！<br />回答：妈妈们不用太担心，出生一个月以内的宝宝神经系统发育不完善，全身骨骼肌和面部表情肌会发生不自主的非规律性抽动，会出现面色涨红，呻吟费力的情况。刚出生的宝宝睡眠总体时间长，但极不稳定。浅睡眠多不规律易惊醒，深浅睡眠交替间隔时间短，这是正常的。不过如果频繁发作，并伴有异常改变就要去医院做全身检查并考虑是否缺钙。</p>
<p> 问题：我家宝宝总是白天睡觉睡个不停，晚上就越来越精神，怎么哄也不睡！这样正常吗？<br />回答：这种情况多见于3个月以内的宝宝，这多为生理性睡眠节律紊乱。父母要注意慢慢调整睡眠节律建立良好的睡眠习惯。可以尝试白天逗他多玩玩，尽量减少白天睡眠时间，以保证夜晚良好睡眠。通常，经过一段调整都可以恢复正常。</p>
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